As coisas por aqui ficaram totalmente bagunçadas no início, eu ia dormir 5h da manhã e acorda 14h da tarde, comia só besteira, e como disse anteriormente só queria ficar deitada. Eis que navegando dia desses pela internet encontrei esse post no Desancorando sobre como é bom ter uma rotina da manhã e resolvi testar montar uma para mim. 

Sempre levanto por volta de umas 9h, e me forço a não entrar em redes sociais ou site de notícias, então minha rotina ficou assim:

- Eu bebo um copo d’água (meus pais dizem que é bom mas não sei porque rsrs;

- Faço minha cama e abro as janelas para entrar claridade na casa;

- Sento na varanda para tomar um pouco de sol e leio algumas páginas do livro que estou lendo no momento; 

Se eu estiver muito disposta faço exercícios físicos, mas não é sempre que isso acontece, pois varia muito de dia para dia. Depois partindo para a segunda parte da rotina da manhã, sigo para: 

- Tomar um banho e colocar uma roupa que não seja pijama (é impressionante como isso muda o nosso astral); 

- Tomo café da manhã, eu sou uma pessoa que não sente muita fome de manhã então por isso não tomo café logo em seguida que acordo;

- Sento na frente do computador para ler e-mails, organizar as tarefas que tenho para aquele dia e aí sim ler notícias e ver as redes.

Eu comecei a fazer essa rotina a poucos dias e como a própria Desancorando fala no artigo dela, tem sido muito bom para manter o corpo em movimento e a mente saudável. Então super recomendo ler o post que ela fez para entender melhor e montar sua rotina da manhã da maneira que funciona melhor para você. Afinal, o que funciona pra mim pode não funcionar para outras pessoas.

Essa rotina da manhã feita de acordo com minhas necessidades e o que acho melhor para mim tem feito a diferença. Finalmente consegui colocar meu sono em dia e não passo mais a noite em claro. Também estou fazendo as refeições em seus devidos horários e sinto que finalmente meu corpo está voltando a ativa aos pouquinhos. Agora tenho um pouco mais de disposição para fazer outras coisas. 

Estou muito feliz e grata pela Desancorando ter compartilhado essas dicas que mudou as coisas por aqui nesse momento que tem sido tão complicado. ❤️